Tu piel tomando el sol de la mañana.
El aire, fresco y limpio, en tus pulmones.
Apagar el automático. Respirar sin prisa.
Conversar con tu intuición; explorarla sin interrupciones.
Estar contigo, con tu creatividad y con tu voz interior.
Encontrar nuevos caminos para entenderte, confiar MÁS en ti y hacerte caso de verdad.
Sola. Acompañada.
¿Ya lo imaginaste?
Bien.
De eso va el Retiro Creativo «Raíz Salvaje»
Un retiro para mujeres en una aldea gallega, donde la escritura, los baños en el río y los mitos antiguos te ayudarán a recordar quién eres cuando nadie te está mirando.
Vente a ser Hija del Bosque, de la Tinta Sabia y de las Aguas Bravas
…a través de lo salvaje, lo natural y lo creativo que habita en la Mujer que eres.
Y tomará forma en un encuentro presencial de 3 días, del 30 de junio al 3 de julio, en la aldea gallega con el encanto original más abierto y luminoso que conozco.
Te presento a Aldea Rural
Qué es «Raíz Salvaje»
Raíz Salvaje está pensado para
▪ Conversar con tu intuición
▪ Fluir con tu esencia
▪ Crear y compartir con mujeres como tú
▪ Liberar estrés
▪ Nutrirte de la naturaleza rebosante del verano
▪ Reconocerte sin interferencias
▪ Sintonizar con tu energía interior (y saber qué hacer con ella)
▪ Salir del automático y de la lista infinita de tareas
▪ Darte un respiro de verdad, llenito de amor para ti.
Las experiencias que lo forman son para mujeres inquietas, hambrientas por dentro y con ganas de escucharse, explorarse y disfrutarse.
Y están pensados para regalarte el tiempo que mereces, quieres y necesitas a través de la escritura, el arte y la creatividad.
Soy María Polaina
Me vine a vivir al rural gallego en 2023 porque me apetecía vivir en el campo.
Quería estar más conectada a los ritmos de la tierra, el sol y la lluvia.
Dejé la ciudad andaluza en la que vivía buscando más inspiración, más creatividad y una vida más pausada.
Y es lo que encontré.
Además, al vivir aquí ha crecido en mí una RAÍZ indómita, que me conecta a mi intuición femenina a través de lo que siempre me ha acompañado en mis caminos:
la escritura, el arte y la creatividad
…y organizo y facilito este Retiro Creativo para que tú sientas lo mismo, y te lo lleves puesto a casa.
Si te vibra estar, y compartirlo conmigo y con las Mujeres que estén, te cuento.
Qué haremos
Conectar con tu voz interior requiere un entorno concreto y unos medios específicos, y la Creatividad precisa de un ambiente pensado para ella.
Para crearlos, sostenerlos y desarrollarlos, durante los días del encuentro tendremos:
#1 talleres de entraña y creación
Viajaremos adonde está la esencia, donde se abren tus puertas interiores.
Para ello facilitaremos:
- Escritura creativa. Con las obras de dos Mujeres (Sula Repani, artista griega afincada en Galicia, y Clarissa Pinkola, poeta y escritora estadounidense autora de Mujeres que corren con los lobos) exploraremos e indagaremos en las voces, las guías y los senderos propios de cada una de nosotras a través del lápiz y el papel.
Durante la primera mañana de taller, los óleos sugerentes de Sula se convertirán en espejos únicos, para profundizar en lo inconsciente y verte reflejada en detalles, miradas y colores que susurren información clave sobre quién eres, qué quieres y qué necesitas.
En la segunda jornada de escritura continuarás sintonizando con tu fuerza femenina a través de los arquetipos y mitos de generaciones y culturas ancestrales que Clarissa curó e investigó durante 20 años para escribir Mujeres que corren con los lobos.
Tomarás espacio y tiempo en tu cuaderno a través del arte, la mitología y los cuentos de hadas (y de no hadas) durante 2 horas cada mañana, para integrar tu naturaleza indómita, tu voz creativa y tu espíritu salvaje.
Para entenderte más y mejor. Para ser más fiel a ti.
Facilita servidora, María Polaina. - Creación de libélulas. Este taller te invitará a escuchar la voz de tu alma, a inspirarte y descubrir el mensaje que tu libélula lleva para ti.
Facilita (y te lo cuenta) Marina Aguayo, terapeuta creativa:
«Imagina que estás sentada en la orilla de un río sereno, rodeada de árboles frondosos y flores silvestres que bailan al ritmo del viento.
El sol cálido te acaricia la espalda, y tus ojos se entornan mientras te sumerges en el flujo de tus pensamientos.
Recuerdos, frases y emociones fluyen como el río, y tú eres la espectadora silenciosa de tu propia película interior. Buscas respuestas, señales, un destello de claridad en la niebla de tu mente.
De repente, un zumbido suave y melódico irrumpe en tu meditación:
«¡Dzuu dzuu…!»
Abres los ojos y ves a la libélula brillando como un diamante en el aire, revoloteando cerca de la orilla con una gracia etérea.
Sonríes, sabiendo que ha venido a traerte un mensaje, un recordatorio de tu verdad interior».
#2 notas de agua, paz y silencio
Además de crear y explorar, nos gusta —y nos sienta bien— recargarnos, alimentarnos y nutrirnos.
Para ello, contamos con:
- Baños en pozas naturales. Refrescar el cuerpo es alentar el espíritu, y el agua es descanso e inspiración. El Río Barbantiño nos acogerá como cada verano ha hecho conmigo.
Si llueve, acudiremos a las aguas termales, reconocidas por su efecto terapéutico y medicinal. - Práctica guiada de yoga. Calmar la mente, balancear la energía de tu cuerpo, armonizarte por dentro y por fuera… 60 minutos para eliminar el ruido del estrés y conectar contigo a todos los niveles.
Facilita Manuela Mesa.
«Yoga es el cese de las modificaciones de la mente» – Chitta-Vritti-Nirodhah - Paseos al aire libre. Como ser terrestre que camina, el aire limpio del entorno y el movimiento natural te oxigenará cada mañana.
#3 noches de aldea, tiempo local y estrellas
¿Recuerdas esa sensación de noches de verano relajadas, con una cena entre amigos, viendo las estrellas o conversando con tranquilidad?
En este Encuentro el Tiempo sucede en paz y no hay prisa.
Después de cenar seguiremos la filosofía del dolce far niente —o «hacer lo que nos apetezca» en castellano—.
Qué incluye
La estancia del Retiro Creativo «Raíz Salvaje» incluye:
- 2 mañanas de talleres de escritura
- 1 tarde de taller de creación de libélulas
- 1 práctica guiada de yoga
- 2 noches de alojamiento en habitación doble
- 2 almuerzos, 3 desayunos y 3 cenas locales
- baños en el río o termas, transporte incluido.
Alojamiento
El alojamiento será en un cómodo hotelito en la aldea, luminoso y regentado por Marcos, con una cafetería para descansar, desayunar o tomar algo al sol.
Las habitaciones son dobles y compartidas, con camas individuales.
Alimentación
Los menús locales contienen proteína animal, carbohidratos y vitaminas y minerales vegetales.
Las opciones veganas o vegetarianas son muy limitadas, y si no comes carne ni pescado la variedad se reducirá mucho.
Si es tu caso indícamelo en el formulario de inscripción; y si tienes alguna alergia o intolerancia, también.
Los desayunos (martes 1, miércoles 2, jueves 3) y las cenas (lunes 30, martes 1 y miércoles 2) los encontrarás en la cafetería del hotel y en el bar de Aldea.
Almuerzos, desayunos y cenas están incluidos en la inversión.
Si necesitas algo adicional, en la aldea cuentas con una tiendita local y una farmacia.
Aparcamiento y cómo llegar
Si vienes en coche no vas a tener problema de aparcamiento.
Si vienes en furgo o camper, déjamelo dicho en el formulario de inscripción.
Si vienes en avión, tienes el aeropuerto de Santiago y luego autobús directo.
Si vienes en tren, cuentas con autobús directo desde la estación de Ourense.
En cualquier caso, una vez que hagas tu reserva tendrás indicaciones y recursos adicionales para llegar en transporte público (avión, tren, autobús) sin problemas.
Cuánto vale y cómo apuntarte
Para venirte a Aldea Rural a formar parte de este Retiro Creativo «Raíz Salvaje» del 30 de junio al 3 de julio tienes dos opciones.
Opción #1: básica
Incluye acceso a lo esencial:
- alojamiento 2 noches, en habitaciones dobles compartidas, cama individual. Tienes opción a habitación individual con un suplemento. Si es tu caso, escríbeme en el formulario de inscripción;
- almuerzos, cenas y desayunos durante los 3 días;
- taller de escritura, donde dejarás atrás los bloqueos creativos y conectarás con tu alma salvaje a través de tu intuición, los óleos de Sula Repani y la mitología arquetípica de Mujeres que corren con los lobos;
- taller de creación de libélulas, donde darás a luz el significado y el mensaje que anida en ti a través de tus manos, tu experiencia y tu emoción;
- tardes de agua, paz y silencio, donde refrescar y alentar el cuerpo;
- práctica guiada de yoga, para calmar y equilibrar cuerpo y mente;
- noches de aldea y estrellas para disfrutar del verano sin prisa.
- Inversión: 350€
Precio early bird (hasta el 19 de mayo): 270€
Opción #2: premium
Incluye toda la opción básica, y además:
- Sesión 1:1 conmigo. 40 min de mentoring creativo personal para deshacer bloqueos, resetear ideas o disolver miedos.
- Libro regalo en edición especial de Mujeres que corren con los lobos, para continuar tu camino salvaje y creativo tras el Retiro.
- Acceso prioritario a futuros eventos.
- Recogida privada en Ourense.
- Inversión: 480€
Precio early bird (hasta el 19 de mayo): 390€
- 2 plazas
¿Es necesaria experiencia previa?
No es necesaria experiencia previa en nada; basta con que vengas con ganas de desconectar de tu rutina, conectar contigo misma, y compartir con las demás y la naturaleza.
¿Y si llueve?
Si lloviese y no fuese posible realizar alguna de las actividades destinadas al exterior, reenfocaríamos el plan al placer de los sentidos y a las sensaciones del cuerpo mediante las termas y una cata-degustación de Aceite de Oliva Virgen Extra.
Cómo reservar tu plaza
Para reservar tu plaza en la opción básica basta con hacer una transferencia de 155€ como señal; para reservar la opción premium, el importe es de 211€.
Puedes reservar por Stripe:
O, si lo prefieres, por transferencia bancaria:
- IBAN ES42 2080 0418 5130 4001 3146
- Concepto: [nombre y apellido + retiro creativo]
Adjunta el justificante de ingreso a comunica@mariapolaina.com
El resto se ingresará 15 días antes del Retiro, a mediados de junio.
También, conforme se acerque la fecha (un par de semanas antes, aproximadamente), recibirás toda la información necesaria para organizar tu viaje y que tengas claro todo lo importante.
Te resumo todo.
Opción #1: básica
Incluye acceso a lo esencial:
- alojamiento 2 noches, en habitaciones dobles compartidas, cama individual. Tienes opción a habitación individual con un suplemento. Si es tu caso, escríbeme en el formulario de inscripción;
- almuerzos, cenas y desayunos durante los 3 días;
- taller de escritura, donde dejarás atrás los bloqueos creativos y conectarás con tu alma salvaje a través de tu intuición, los óleos de Sula Repani y la mitología arquetípica de Mujeres que corren con los lobos;
- taller de creación de libélulas, donde darás a luz el significado y el mensaje que anida en ti a través de tus manos, tu experiencia y tu emoción;
- tardes de agua, paz y silencio, donde refrescar y alentar el cuerpo;
- práctica guiada de yoga, para calmar y equilibrar cuerpo y mente;
- noches de aldea y estrellas para disfrutar del verano sin prisa.
- Inversión: 350€
Precio early bird (hasta el 19 de mayo): 270€
Opción #2: premium
Incluye toda la opción básica, y además:
- Sesión 1:1 conmigo. 40 min de mentoring creativo personal para deshacer bloqueos, resetear ideas o disolver miedos.
- Libro regalo en edición especial de Mujeres que corren con los lobos, para continuar tu camino salvaje y creativo tras el Retiro.
- Acceso prioritario a futuros eventos.
- Recogida privada en Ourense.
- Inversión: 480€
Precio early bird (hasta el 19 de mayo): 390€
- 2 plazas
Cómo reservar
Para reservar tu plaza en la opción básica basta con hacer una transferencia de 155€ como señal; para reservar la opción premium, el importe es de 211€.
Puedes reservar por Stripe:
O, si lo prefieres, por transferencia bancaria:
- IBAN ES42 2080 0418 5130 4001 3146
- Concepto: [nombre y apellido + retiro creativo]
- Adjunta el justificante de ingreso a comunica@mariapolaina.com
El resto se ingresará 15 días antes del Retiro, a mediados de junio.
También, conforme se acerque la fecha (un par de semanas antes, aproximadamente), recibirás toda la información necesaria para organizar tu viaje, así como el programa, horarios y detalles para que tengas claro todo lo importante.
Te envío un abrazo y te espero en Aldea Rural.
María.